As amêndoas torradas salgadas são amêndoas que passaram por um processo de torra, realçando seu sabor e proporcionando uma textura ainda mais crocante. Com um toque de sal, tornam-se um snack saboroso e nutritivo, ideal para consumo direto ou como ingrediente em receitas.
Ricas em gorduras boas, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, as amêndoas ajudam na saúde do coração, controle do colesterol, função cerebral e fornecimento de energia.
As amêndoas torradas salgadas são uma excelente opção de lanche saudável, mas devem ser consumidas com moderação devido ao teor de sódio
Tabela Nutricional (Porção de 100g)
- Energia: 580 - 620 kcal
- Carboidratos: 15 - 20 g
- Proteínas: 18 - 22 g
- Gorduras totais: 50 - 55 g
- Gorduras saturadas: 3 - 5 g
- Gorduras monoinsaturadas: 30 - 35 g
- Gorduras poli-insaturadas: 10 - 12 g
- Fibras: 10 - 12 g
- Sódio: 200 - 400 mg* (varia conforme a quantidade de sal)
- Cálcio: 250 - 280 mg
- Magnésio: 250 - 300 mg
- Fósforo: 450 - 500 mg
- Potássio: 650 - 750 mg
- Vitamina E: 15 - 25 mg
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