Este Mix de Nuts é uma combinação equilibrada e nutritiva de oleaginosas e frutas secas, ideal para lanches saudáveis ao longo do dia. Sua composição reúne diferentes texturas e sabores, unindo crocância e suavidade com um toque naturalmente adocicado das uvas passas pretas.
Composição do Mix:
- Amêndoas torradas sem sal: Fonte de gorduras boas, proteínas, fibras e antioxidantes como a vitamina E.
- Castanha-do-Pará em pedaços: Rica em selênio, mineral com potente ação antioxidante e importante para o sistema imunológico.
- Nozes quebradas: Contribuem com ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde cardiovascular.
- Castanha de caju sem sal: Fonte de magnésio, zinco e ferro, além de fornecer energia rápida e saudável.
- Uvas passas pretas: Oferecem um toque de doçura natural, além de fibras, antioxidantes e minerais como potássio e ferro.
Principais Benefícios:
- Fonte de energia natural.
- Rico em gorduras boas (mono e poli-insaturadas).
- Contém antioxidantes e vitaminas como vitamina E e selênio.
- Fornece fibras, ajudando na saúde intestinal.
- Contribui para a saúde do coração, sistema imunológico e funcionamento cerebral.
- Opção prática para lanches entre as refeições, pré-treino ou como complemento de saladas, iogurtes e bowls.
Tabela Nutricional (por 100g do Mix):
Energia: 530 kcal
Carboidratos: 36 g
Proteínas: 13 g
Gorduras totais: 38 g
Gorduras saturadas: 5 g
Gorduras monoinsaturadas: 20 g
Gorduras poli-insaturadas: 9 g
Fibras: 6 g
Sódio: 2 mg
Potássio: 600 mg
Magnésio: 170 mg
Selênio: 120 mcg
Vitamina E: 6 mg
Ferro: 3 mg
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