Granola tradicional é uma mistura crocante de flocos de cereais, sementes e oleaginosas, levemente adoçada e assada, resultando em um alimento saboroso, aromático e nutritivo. É amplamente utilizada no café da manhã ou em lanches, acompanhando frutas, iogurtes, leite ou vitaminas. É fonte de carboidratos, fibras, gorduras boas e minerais.
Tabela nutricional – Porção de 25 g (valores aproximados)
Valor energético: 110 kcal
Carboidratos: 16 g
Açúcares totais: 5,2 g
Proteínas: 2,8 g
Gorduras totais: 3,6 g
Gorduras saturadas: 0,6 g
Gorduras trans: 0 g
Fibra alimentar: 2,5 g
Sódio: 12 mg
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